Trà bạc hà và những lợi ích tốt cho sức khỏe

Là một loại cây thảo mộc rất dễ trồng cũng như chăm sóc. Bạc hà còn có tác dụng trong việc chữa bệnh cũng như sản xuất để làm tinh dầu.

Trong bạc hà tươi có chứa: 44 kilocalories năng lượng, 8,41 gam carbohydrates, 0,73 gam chất béo, 3,29 gam protein, 1,118 mg mangan, 11,87 mg sắt …. Đây đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Nếu dùng bạc hà để làm trà uống hàng ngày có thể làm giảm lượng mỡ trong máu.

Trà bạc hà và những lợi ích tốt cho sức khỏe

Cân bằng nội tiết tố

Một trong những tác dụng của trà bạc hà là làm cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nội tiết tố thay đổi sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, hành vi cũng như chu kỳ năng lượng hàng ngày của bạn. Đặc biệt khi bạn uống trà bạc hà sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn chu hơn. Cải thiện một phần sức khỏe của bạn.

Ngăn ngừa các bệnh mạn tính

Nguyên nhân để dẫn đến các bệnh mãn tính là do tổn thương của tế bào đối với sự phát triển trong cơ thể. Những chất chống oxy hóa có trong lá bạc hà các chuyên gia y tế cho rằng nó có thể loại bỏ được các gốc tự do này. Nhằm tăng cường sức khỏe chung của cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y học cổ truyền, trà bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà sẽ có tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Những lợi ích này sẽ có thể chống lại vi trùng, vi khuẩn tấn công hệ miễn dịch của cơ thể. Vì thế lời khuyên dành cho bạn nên dùng trà bạc hà hàng ngày, có thể thay thế bằng nước lọc hàng ngày.

Cải thiện trí nhớ

Chắc hẳn các bạn không biết một trong những tác dụng của trà bạc hà có thể cải thiện trí nhớ. Chính vì thế người suy giảm trí nhớ, người già dùng bạc hà sẽ rất tốt. Trong thành phần của trà bạc hà có chứa limonene đây là một trong những chất chống lại các tiêu cực của các gốc tự do và tăng hoạt động dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Điều này sẽ cải thiện trí nhớ của bạn đồng thời cũng giúp bạn tập trung trong công việc hơn. Buổi sáng uống một ly trà bạc hà sẽ có thể giúp tâm trí của bạn tỉnh táo, tinh thần sảng khoái. Công việc sẽ thuận lợi hơn đồng thời cải thiện được các hoạt động nhận thức của mình.

Lá bạc hà

Loại bỏ buồn nôn

Nếu bạn buồn nôn, hoặc đau bụng do rối loạn tiêu hóa thì trà bạc hà là giải pháp hữu nghiệm cho bạn trong trường hợp này. Vì có tác dụng chống viêm nên nó sẽ làm dịu niêm mạc dạ dày giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tối ưu hơn. Đặc biệt nó cũng cải thiện sự hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ chứng chuột rút, táo bón …

Giảm viêm

Đối với người bệnh thường xuyên bị đau đầu hoặc đau khớp thì với tính chất chống viêm của trà bạc hà có thể cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng. Ngay cả việc bạn bị đau họng thì sự hiện diện của chất chống viêm này cũng phát huy tác dụng hữu ích.

Ngăn ngừa nhiễm nấm

Tính chống nấm mạnh mẽ từ bạc hà đã được các nhà khoa học chứng minh. Khi nhiễm nấm và ký sinh trùng đường ruột thì trà bạc hà sẽ cải thiện tình trạng rất phổ biến. Uống trà bạc hà là một cách hiệu quả để làm sạch đường tiêu hóa người bệnh. Chính vì thế đã có rất nhiều trường hợp sử dụng trà bạc hà để làm ức chế ký sinh trùng này.

Rate this post

Khánh Khèo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Next Post

Cách phòng tránh bệnh thường gặp ở trẻ em

T6 Th8 3 , 2018
Thời tiết trong giai đoạn chuyển mùa có nhiều thay đổi đột ngột, đang nắng nóng bỗng chuyển sang mưa nhiều, ẩm ướt. Sự thay đổi này là nguyên nhân của nhiều bệnh thường gặp ở trẻ em. Cảm cúm Là một trong những bệnh thường gặp nhất ở trẻ […]

You May Like