Chúng ta đều biết tỏi có rất nhiều công dụng đối với hệ tiêu hóa nhưng không phải ai cũng biết cách chữa đầy bụng bằng tỏi hiệu quả đơn giản tại nhà. Chúng ta cùng tìm hiểu các casch làm đơn giản dưới đây nhé.
Tác dụng của tỏi đối với tiêu hóa
Đầy bụng là tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ ứ đọng sinh khí khiến bụng cảm giác đầy hơi, căng tức vùng bụng xảy ra sau khi ăn.
Nguyên nhân có thể do người bệnh ăn quá nhiều những thực phẩm sinh khí như đậu đỗ, chất xơ, do bệnh lý đường tiêu hóa như hội chứng trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày…
Click ngay: Đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai để kịp thời thăm khám
Ngoài những cảm giác đầy bụng thì có thể kèm theo các triệu chứng như ợ hơi, buồn nôn, đau bụng… gây rất nhiều khó chịu cho người bệnh.
Ở phương diện Đông y, tỏi được xem như một loại dược liệu quý điều trị các bệnh về đường tiêu hóa rất hiệu quả nhờ những thành phần sau:
- Allicin: được xem như một loại kháng sinh tự nhiên chống chọi lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
- Carbohydrate tác dụng phân hủy lượng khí sinh ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn.
- Tinh dầu tỏi giàu glucogen, aliin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, kháng viêm.
- Tỏi có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa các gốc tự do hình thành khối u và ức chế sự tăng trưởng của chúng.
- Trong tỏi có hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hydrat cacbon, polisaccarit, inulin và các khoáng chất cần thiết cho các hoạt động chuyển hóa, nâng cao sức đề kháng trong cơ thể.
Cách chữa đầy bụng bằng tỏi hiệu quả không thể bỏ qua
Sau đây là một số cách dùng tỏi chữa đầy bụng hiệu quả bạn có thể tham khảo:
Chườm tỏi nóng
Nguyên liệu chỉ cần một củ tỏi sau khi được nướng chín thì bọc lại bằng miếng gạc y tế mỏng, sau đó đặt lên phần rốn. Cách này giúp kích thích việc xì hơi, từ đó giảm đầy bụng.
Ăn tỏi sống hoặc uống nước ép tỏi sống
Đây là một cách cải thiện tình trạng khó tiêu một cách nhanh chóng vị hăng và cay nên không phải ai cũng có thể ăn được tỏi sống.
Nước ép tỏi đường phè
Tỏi sau khi sơ chế sạch, giã nát rồi pha với đường phèn, nước ấm. Nên uống 2 lần/ ngày, sau ăn 30 phút sẽ giúp hết đầy bụng nhanh chóng.
Rượu tỏi
Tỏi lột vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn, đem ngâm trong rượu trắng 15 – 30 ngày, mỗi lần đầy bụng uống một thìa, đều đặn 2 – 3 lần/ ngày sẽ thấy hiệu quả.
Nấu ăn với tỏi
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng tỏi vào một số món ăn hằng ngày như rau xào, gia vị chấm, trộn salad… giúp tăng khẩu vị vừa tốt cho hệ tiêu hóa.
Tỏi ngâm mật ong
Tỏi và mật ong ngâm theo tỉ lệ 1 : 1, tỏi sau khi làm sạch vỏ thì đập dập các tép. Sau đó bạn đem ngâm với mật ong khoảng 3 tuần. Bạn hãy kiên trì ăn tỏi ngâm mật ong 2 lần/ ngày, sau ăn 30 phút để giảm tình trạng đầy bụng.
Xem thêm: Đầy bụng nên ăn gì để cải thiện sức khỏe
Những lưu ý khi sử dụng tỏi
Tùy từng mỗi cá nhân mà sử dụng phương pháp phù hợp với khẩu vị và có một số lưu ý sau đây:
- Vì có tính nóng nên ăn tỏi quá nhiều cũng sẽ gây hại cho dạ dày hoặc có thể phản tác dụng gây đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn. Chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 10g tỏi’
- Hạn chế kết hợp tỏi với thịt gà, cá trắm, trứng hoặc thịt chó vì có thể sinh ra chất độc;
- Không ăn tỏi lúc đói nếu không muốn gây hại cho dạ dày của bạn;
- Với người đang mắc các bệnh về mắt, tả, gan thì không dùng tỏi chữa đầy bụng;
- Nhiều người ngại ăn tỏi vì sau khi ăn miệng và hơi thở sẽ hôi mùi tỏi. Khi ấy bạn có thể uống nước chè xanh hoặc chè khô là hết mùi ngay;
- Nếu chứng đầy bụng của bạn là do đang bị các bệnh về đường tiêu hóa thì tốt nhất bạn nên điều trị khỏi dứt điểm bệnh trước. Và với người bị bệnh dạ dày thì không khuyến cáo dùng tỏi để chữa đầy bụng.
Hy vọng rằng những chia sẻ về cách chữa đầy bụng bằng tỏi của chúng tôi ở trên có thể giúp cho bạn chọn được phương pháp phù hợp nhất. Chúc các bạn khỏe mạnh!
